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蜜桃视频在线看网站剧情介绍: 新式训练法在训练球员快节奏中的停球、传球和一脚触球等方面的能力上，都有非常不错的效果，毕竟熟能生巧，球员们在训练场上练熟了  ，到比赛中也就运用自如。 而且通过叶秋长时间的研究发现 ，这套训练法对球员的体能也有不小的帮助 。 试想一下，围绕着正方形进行长时间的匀速跑和变向跑
，这对球员的体能要求也不小 。 新式训练法的升级版实际上就是在原来的基础上进行升级的。 依旧还是那个10米乘以10米的正方形里面，依旧还是分为abcd四个角，bcd各占一人 ，其他的5个人都在a区，而且也同样还是从a发球给b ，这跟没有升级前是一样的
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